天母書院──寫作、創意、品格

題目說明：大型流感侵襲校園，為了提升全體學生的免疫力，學校推行幾種強化身體機能的新式運動，讓同學們在體育課時自由選修。不過，這些運動前所未見，各有利弊，經過專家學者的研究，已將各個優缺點整理出來，如圖所示。請你寫出自己的選擇順位，說明考量原因，最後提出給學校的建議。

　　在流感的肆虐下，人人戴上口罩，與眼前看不見的病毒對抗。而學校除了加強防疫宣導，也為了提升學生的免疫力，推行各種能強化身體機能的運動，讓大家在體育課時能自由選修喜歡的課程，同時更能從運動中得到樂趣，使學生在流感的侵襲下，依然保持身強體壯，防止疫情的蔓延。

　　這四種運動各有利弊，有人考慮CP值，也有人認為風險是最重要的考慮因素，更有人覺得符合自己的能力才是最重要的。經過分析評估，我認為體能訓練Z最能符合我的需求，既不會過於強烈，但也能有效提升免疫力，且風險相較球類運動低，因此成為我的第一順位。

　　我認為體能訓練Z的利大於弊。第一，它並不像球類運動會有過多的接觸及碰撞，可降低感染風險；第二，比較不容易和同學發生爭執，能以輕鬆心情享受運動；第三，球類運動會容易誘發心臟疾病，可能導致嚴重的後果，而體能訓練即使會造成手腳肌肉痠痛及瘀青，但不致於會威脅生命；第四，這個運動無需購買特殊器材，且在家隨時也能做，可以增加運動頻率，進而提升效果。

　　對於我來講，這些運動都能提升免疫力，只是運動形式和優缺點的差異。雖然球類加體能是我的第二順位，但因副作用未知，且學校目前並不同意，可能成績會不完整，所以有待評估。球類M雖和球類B效果相同，但運動器材不易購買，器材取得不方便，加上風險較高，成為我的第三順位，其中球類B因爲有不喜歡的同學，或許會引發口角或導致運動變得索然無味，若因而心情也會不好，更無法達到預期的運動效果，因此並不在我的考慮中。

　　此外，我希望學校能儘早開放同時選修兩門課，讓學生能夠同時進行球類及體能運動，雖然有未知的風險，但增添更多的運動選擇也能強化大家的免疫力。即使這些運動各有利弊，但藉由校方和學生的攜手努力，相信就能為校園築起一道防疫的城牆。

題目說明：《先知》一書的作者紀伯倫說：孤獨是憂愁的伴侶，也是精神活動的密友。有人害怕孤獨，也有人享受孤獨。然而，獨處不一定孤單，孤單不一定獨處。當你一個人獨處，觀察到哪些周遭變化？心情有什麼感受呢？而這段獨處經驗，又給你什麼改變？ 

    房間內光線變得昏暗，和早晨朝氣蓬勃的氣氛完全不同。走出房門一看，不論是客廳還是廚房都變了調，一樣是靜佇書櫃角落的全家福照片，一樣是垂掛門口的風鈴，雖然物品的擺設完全相同，只因為光線的變化，世界就變得不同。在這獨處時刻，不論是看書還是發呆，都沒有人會插手。當黑暗籠罩了大地，整間屋子就都是我的遊樂場。

    黑暗，對一般人來說，或許是孤寂，或許是寒冷。但對我而言，黑暗能讓我感到溫暖，感覺到前所未有的安全感。或許是因為無法看清楚，一切細微的聲響都像是被放大幾十萬倍一樣，有時讓我感到驚喜，有時卻誘發恐懼。孤獨是讓人感到懼怕的，但只要找到方法，就能夠面對——唯一能對付恐懼的，也許就只有恐懼了。

    想著想著，恍惚之間看見書櫃上的玩偶、書本似乎動了起來，也許是黑暗賜予他們魔力，也許是我自己的幻想。為了要對付獨處時的害怕，我動員了所有的書本，不論是漫畫，還是雜誌，通通都變成擋住恐懼的盾牌，用無數的快樂回憶對付噩夢。夢境，或許也是另一種形式的獨處。

    三更起床的我，在半夢半醒的狀態下探索黑暗的世界，發生的事也許是真的，也許只是幻想。在獨處的過程中，我尋尋覓覓，嘗試找到對付自己內心深處恐懼的方法。夢境中所見的景物或許沒有辦法帶出來，但記憶卻可以永遠存在心裡。獨處，是讓人找到自己的方式。

題目說明：防疫期間，大家都遵守相關規定，避免外出群聚，但也因此減少許多運動機會。在這段自主管理的日子裡，你們家如何進行運動（場地、器材、項目）？有哪些創意方式？又發生什麼趣事呢？

　　在疫情的陰影壟罩下，台灣進入三級警戒已經快兩個月，大家像自願坐牢的囚犯一樣宅居在家，只能和「吳柏毅」、「傅邦達」等外送平台成為好朋友，發揮台灣人的公民素養。但是，俗話說:要活就要動，即便足不出戶，也要保持運動的好習慣，讓自己的提升免疫力。

　　雖然在家中運動空間有限，卻抵擋不了想在家伸展手腳的心情。影音平台上，在數不清的影片中，尋找最適合自己運動影片，地板鋪上一張瑜珈墊，就能揮灑汗水，感受皮膚被舒展到極致，每一個細胞都在深呼吸，達到媲美戶外運動的效果。

　　在家運動的時候，我最喜歡的項目是飛輪，雖然環境單調，不過我會想像自己置身在環河鐵馬道，隱約感受到微風的吹拂、陽光曬在皮膚上的熾熱，還有優美如畫的青山綠水圍繞著我。在幻想的國度中，讓踩踏飛輪不再枯燥乏味，使我有了想要運動的動力。

　　在這個非常時期，全民宅居的閒暇時間，可以多做運動，不僅可以燃燒熱量，心情也會更美好。天下無難事，只怕有心人，只要願意運動，到處都是簡易運動場。

題目說明：從本屆奧運的選手表現來看，我們發現年輕世代不再背負他人沉重的期望，去成為國家之光，而是發現自己的特質，在比賽中努力發揮，並盡情享受，為自己發光。請你寫出一次自己的「發光」經驗，可能是比賽、嘗試或專注於某事物，以及它讓你了解什麼自我特質？又帶給你什麼收穫？

    人們常說: 「做一件事不用去在意成功或失敗，只要盡力做到最好。」這句話是對的，但如果是代表班級、學校、縣市甚至是國家去比賽，到底是為自己爭光，或為大家爭光?其實，兩者皆是，為自己爭光表示你有能力去比賽，但不見得會得名，為大家爭光則是你是這方面最好的人才。所以，無論是哪一種，你只要盡力，大家一定都看得見，不會有人無視你的，只要努力，人人都可以發出屬於自己的光芒。 

    大家一定都渴望為自己發光，但光芒如果過多反而顯得刺眼，使自己變得越來越高傲、自大，這樣真的好嗎?事實上，一個人不必過度展現自我，只要適時地發光即可，太過驕傲反而只會讓人討厭。俗話說的好: 「飽滿的麥穗，頭會垂得越低。」正是如此，唯有謙虛的人才會獲得歡迎。誠如光芒有千萬種姿態，不經修飾的光芒往往太刺眼逼人，內斂含光反而親切可愛。 

    從小學一年級參加說故事比賽得了第六名之後，我就一直認為自己朗讀的技巧比別人都好，但自從那次之後，我竟然就再也沒有得過名了，儘管我日復一日的練習，卻還是沒有成功。於是我再度重返心的原點，調整節奏，重新出發，可惜不管我再怎麼努力，終究無法展現以前的光芒。 

    這其實並不是一種錯覺，而是個事實。過了數年，我才終於了解並不是評審有眼不視泰山，而是我自己天生發音不夠標準，以致於無法超越別人，一年級那次得名或許只是碰巧，並不是真正的實力。從此之後，我了解「人外有人、天外有天」、「一山還有一山高」的道理，不再自認為優秀而高高在上，必須要謙虛學習別人的優點；當看見別人犯錯時就要提醒自己，避免犯同樣的錯。 

    然而，這個經驗也讓我發現，自己雖非耀眼，卻能發現別人的優缺點，幫自己進步，同時也收斂自己的光芒，避免變成大家所討厭的人。發光有很多種，有的是謙虛的光芒，有的是滿腹經綸的光芒，有的是展現自我的光芒，也有的是為團體所綻放的光芒。展現光芒沒有場地限制，也沒有時間限制，只有自身想法的限制；只要有心，任何人都可以突破自身瓶頸，展現屬於自己的獨特光芒。

題目說明：也許是來到一個全新的環境，從分不清東南西北，最後對所有的巷弄瞭若指掌；也許是加入一個團體，從剛開始找不到對象說話，到漸漸認識志同道合的朋友，暢談彼此的夢想；也許是接觸新事物或者學習新技能，從獨自摸索、反覆嘗試，到終於駕輕就熟， 而有深切體會……。從陌生到熟悉，其中有著苦甜的滋味， 也帶給我們許多思考。請寫下你的經驗、感受或想法。

  在一次偶然下，我了解了「脈輪」，譯為脈輪或氣卦，脈輪主要是由中脈、左脈及右脈纏繞所形成的。原以為只是古老的傳說，但隨著了解越深，我的興致也越來越高昂。原以為自己無法修煉，後來才知道爸爸也曾經練過。原以為氣脈是遙不可及的陌生，經過爸爸引氣游走之後，我已逐漸熟悉它的存在。  

題目說明：每個人都有鍾愛的對象，可能是一份紀念品，可能是一個收藏品，也可能是一份禮物，或一座盆栽或一隻寵物，它讓你非常喜愛又珍惜。請描述你的心愛之物，說明如何得到它，喜愛它的理由與方法，以及它帶給你的感受和意義。

　　我的心愛之物是寶可夢卡，這是同學送我的生日禮物。我每天都會把它放在我的枕頭旁邊，因為我捨不得它離開我的身邊。

　　這張卡片是我現在的同學送我的，他要送我的原因是我們是很要好的朋友，也是因為我們常常聊到寶可夢。
　　它有金屬光澤的背景，和超高的戰鬥數值，角色是抹茶綠的劍龍。
　　這張卡帶給我和同學許多美好的回憶，我還記得我們以前不是好朋友時還常打架呢！而這一張卡的意義就是它記錄了一段珍貴的友情。

賀！明德國小五年級曾康淮獲選為校際多語文競賽作文組參賽代表！

賀！文林國小五年級張云曦獲選為校際多語文競賽作文組參賽代表！

題目說明：疫(病)苗，是將病毒的毒性降低之後，再注射到人體裡面，讓身體認識它的特徵，產生免疫抗體，進而防止感染。而打入疫苗，也會產生或多或少的副作用。如果有一種疫苗，能幫助你避免某種缺點，你希望它是哪一種疫苗？又可能帶來哪些副作用(症狀更嚴重或身體過度反應，走向不同極端)？請寫出你的經驗與想法。

注意：○○字數不限

我想打分心疫苗

　　疫苗是一種打到身體以產生抗體的物質，所以有一些疾病可以用疫苗來預防，讓身體不會害怕病毒細菌的攻擊，可以保持身體的健康。但是現在的疫苗都只有對疾病有用，卻沒有對付人類心情和缺點的疫苗。如果有針對人類缺點的疫苗，我想打分心疫苗。

　　我上課會分心，所以有時候考試會寫錯，上課時也會被罰站，就連寫作業時都慢吞吞，但是如果我打了分心疫苗，我就可以改掉以上的缺點，並且讓成績變好。
　　但是疫苗如果過度反應，就會太專心，而對旁邊發生的事情完全沒感覺，還有可能遭遇危險，例如發生地震或火災時，搞不好別人都去避難了，但是因為太過專心，所以就沒發現外面出事，而錯過了避難的黃金時間。
　　最後我決定不要打分心疫苗，因為如果打了分心疫苗，有可能會發生難以預料的事，所以我還是要靠自己努力，正視自己的缺點，讓自己更專心，這才是最好的疫苗。

題目說明：每個人都有鍾愛的對象，可能是一份紀念品，可能是一個收藏品，也可能是一份禮物，或一座盆栽或一隻寵物，它讓你非常喜愛又珍惜。請描述你的心愛之物，說明如何得到它，喜愛它的理由與方法，以及它帶給你的感受和意義。

在我的床頭旁，有一座閃閃發光的獎座。獎座上閃耀著兩顆流星，彷彿飛越了無邊無際的天空，來到我的身邊。一大一小的流星閃耀著無限的光芒，彷彿跟日月爭輝；流星旁尖尖的角，好像表現出了它強壯的能量。 

   回想過去的時光，在二○一八年的暑假，我參加了在韓國舉行的國際珠心算比賽，那時，我一心只想拿到好成績，所以我拚命的練習。還記得比賽前，我一直練習，一回接著一回練習，即使眼都花了、手都酸了，我還是努力不放棄。還記得賽前一天，已經入住了韓國飯店，因為飯店裡沒有桌子，因此我趴在地上，努力的寫著。這些過程，都是為了在比賽時得到這座代表榮耀的獎座。 

   比賽當天，我抱著忐忑不安的心情完成了比賽。接下來就是緊張的頒獎典禮了，此時主持人廣播:「二○一八年珠心算比賽得到銀賞的是王邇澄。」我簡直不敢相信我的耳朵，頓時，我開心得手舞足蹈，眼眶泛著感動的淚水，興沖沖的衝上臺，拿到了我夢寐以求的獎盃。 

   這件事雖然已過三年，但每當我看到它時，就想起那段辛苦卻精彩的歲月。這份榮譽目前被我放在床頭細細呵護著，正如它也守護著我比賽時的信心。當陽光穿窗而入映照著這份獎座，它更顯耀眼動人。