題目說明：請看圖片（AI生成圖），再依照要求回答：營養午餐滋養身體，而成長中的心靈同樣需要補充能量。如海報所示，「好心腸」為主菜、「溫柔」為熱炒、「諦聽」為特調，種種美德皆是滋味。請參考圖中菜單，為自己或他人調配一份專屬的「心靈營養午餐」，並結合個人經驗，說明調配這份菜單的理由。
古云：「民以食為天。」隨着時代演進，現代人越來越重視吃到的食物有什麼助益及效果，不過不只身體需要營養，疲倦的心靈也需要適當的補給。唐朝流傳著一份專門為心靈設計的菜單，啟發我想為自己或他人規劃獨一無二的心靈菜單的想法，將古人的智慧進行改造，滋養我們的心靈。
如果我要設計一份心靈菜單，菜單會分為主食、主菜、小菜及湯品和飯後甜點五部份。我會安排「善良」為主食，建議淋上一小匙「警覺心」，主菜則是「體諒」，小菜有淋上一匙「謙虛」的「正義」和「勤勞」，然後是湯品「溫柔」，最後為飯後甜點「知足」。
這份心靈菜單裡，主食「善良米粉」，必須先有一顆善良的心，用開闊的視野看待世界、幫助別人，所謂「人之初，性本善。」正是本道主食的寓意。而調味「警覺心醬油」的作用是要注意幫助的對象是否正確，以免遭遇危險。主菜「體諒東坡肉」，能讓你更注意每個人的一言一行背後的理由，進而體諒他人。小菜「正義小黃瓜」和「勤勞雲耳」，在緊要關頭伸出援手，其實是平常的默默努力而累積的實力。淋上少許「謙虛」醋，減少炫耀的想法。最後湯品「溫柔」和甜點「知足」，提醒我們要溫柔對待別人以及珍惜自己所擁有的東西，對生活感到滿足。
最後我決定再幫我和朋友多加幾道配菜，像是朋友需要多一些「直接」，講出悶在內心的想法、真正的原因，而我需要更多的「貼心」，能幫助朋友的地方就盡量幫忙。就這樣繼續精進自己，培養更多的好品格！
如果照著這份心靈菜單執行，你將會獲得許多的美德，這些美德能讓你在生活中與別人相處得更融洽，生活中也會有更多的樂趣，心靈也會感到無比富足。
（附圖為本文AI生成圖片）
題目說明：當雙手碰觸材料，記憶便有了溫度。一張卡片、一份甜點、一件黏土作品或一個玩具的改造，都使我們透過動手做的過程，探索專屬於自己的趣味，讓生活有了鮮活的色彩。請寫出一次印象深刻的手作經驗，把當時的動機、製作的想法與過程、以及看到成品那一刻的美好感受，和大家分享吧！
人類的手作歷史從石器時代就開始了，一直到工業革命，到那時手作就慢慢變少了，所以手作的東西比機器製作的更珍貴。有許多小朋友喜愛手作，像是紙星星、史萊姆和甜點等，手作讓人不只有成就感，也能在動手做的過程感到快樂。
有一次我看見姐姐用一種特別的樹汁做了一個神奇的手作，所以我也想做做看。第一個步驟要先挑選樹脂顏色，我挑了珍珠白和海洋藍。第二個步驟要把先前挑選好的樹汁倒進模具，我小心翼翼的倒進模具，幸好沒有倒出來！第三個步驟，只要把倒進模具的樹汁照紫外線，就完成了。
當提到藍色時，你會想到什麼呢？是一望無垠的湛藍大海；是我們兒時躺在草地上望向的天空；還是那滴使我們更堅強的淚水？藍色無所不在，它可以是喜，可以是憂，可以讓你前進也可以讓你退縮，它神奇得令我們對它產生無盡的想像，但提到它，我會將記憶回溯到我十歲生日。
很多人認為藍色是憂鬱的；認為藍色是冷靜的；認為藍色是冷漠的，但真的是這樣嗎？我認為它可以是各種想法，當你難過時它就是難過，當你冷靜時它就是冷靜的，它取決於你當下的想法，因此，我們不妨換個角度去看待它，也許又能發現更多前所未見的定義呢！
（附圖為本文AI生成圖片）
題目說明：小朋友除了學習課業之外，更重要的是學會保護自己，生活中有數不清的風險，例如病毒感染、校園霸凌、環境危險、同學間的慫恿或打賭、陌生人搭訕，以及網路世界的陷阱等等。這些都充斥在我們身邊，能夠好好保護自己的人，將來才能夠保護別人。請你分享一次經驗，告訴大家你曾遇過什麼危險，又如何保護自己呢？
當我在廚房裡的時候就是最危險的時刻，因為有時爸爸或媽媽在煮飯時，只要用到刀子，我就會驚慌失措不知道該怎麼辦，我心裡想著：「爸爸會切到自己的手嗎？還是他會不會一不小心切到我？」每次只要看到刀具，我就會出現這種想法。
我也不知道為什麼我很害怕刀子，我看到刀子就是會害怕，會聯想到不好的事情，因為如果我受傷會很痛，而且我也不喜歡紅色的血，也覺得很難聞，我不喜歡這樣的感受。
為了要保護自己，所以每當去廚房的時候，看見刀子我就會先遠離，再跑回房間裡做自己的事，我這樣的方法不錯，不會傷害到自己，也不會打擾到別人，我覺得是很適合我的方法。
雖然刀子是我不常會用到的東西，可是我們還是要先做好防護措施，以免危險發生時，沒有東西可以協助我們。危險隨時會發生，可以保護我們的方法有：地震還沒有發生時要先釘牢櫃子，做防災演練等等。千金難買早知道，這個意識也代表：「要先做好準備以免事情發生。」
題目說明：藍色是一種大自然常見的顏色，舉目所見，湛藍的天空、遼闊的海洋、被稱作防疫聖品的藍色口罩、象徵活潑的藍色運動服，以及成為世界藍色時尚的社群軟體：藍色。現在，請你發揮想像力，寫出有關藍色的景物或物品，描寫的細節愈清楚愈好。
我們生活的地方本來就是一顆漂亮的水藍色星球，在地球，藍色無所不在，像我們仰頭看向天空，天空就是蔚藍色的，或是吃著藍色的蛋糕，它的藍色奶油，彷彿像是在星空中的雲朵一樣高貴。
在我心中藍色是一種很冷靜的顏色，我覺得最漂亮的藍色是淺藍，因為它讓我聯想到了天空，我覺得天空的蔚藍色有一種自由的感覺，鳥兒在天空快樂的遨遊，蝴蝶優雅的翩翩起舞，那片廣闊的蔚藍色的天空無邊無際，似乎可以延伸到世界的盡頭。
當我說到天空的時候，就會想到大海，我去海邊撿珊瑚的骨頭的時候，看到了海天一線的風景，讓我覺得心中很寧靜，彷彿進入了一個安靜的夢幻世界裡，有一點不真實，因為海洋和天空幾乎相接在一起，快要分不清彼此。
我喜歡藍色，因為它感覺很自由，雖然有些人認為藍色是很憂鬱的顏色，但這只是刻板印象，它給人的感受，全看人們如何賦予它。
題目說明：在生活中，我們常與家人、朋友、老師，甚至自己立下約定或許下承諾，可能是下課時和同學一起去搶球場、和爺爺約定下次考試成績滿分、或與爸媽約定每天閱讀半小時等。約定，讓彼此有了共同的期待，並努力達成目標。請寫出一段你和他人的約定，包含你們立下約定的原因、你為了履行約定，付出了什麼努力、經歷了哪些考驗？最後無論是否實現，這段經歷帶給你什麼體悟？
約定有很多種，有口頭約定、打勾勾、簽合約、簽名，比如說桃園三結義、或是跟爸爸媽媽約定考試一百分、跟同學約一起打電動，都是各種各樣的承諾，也讓自己有努力的信心。
在一年前因為我的成績一直沒有進步，所以爸爸就跟我說：「如果你考試有三個一百分，就可以拿零元錢買電腦。」所以我就一邊學習也一邊存零用錢，我還信誓旦旦的跟爸爸說：「我一定可以考三個一百分！」這就是我和爸爸的約定。
當我以為這約定很簡單，很快就能達成時，現實卻給了我一巴掌，因為不管再怎麼寫評量、複習，我都考不了三個一百分，我每次聽到第一科一百分，剩下都只會有九十幾分，一旦我知道沒希望了之後，我無精打采，即便媽媽說分數不是最重要的，態度才是重點，我還是會偷偷生悶氣，氣自己為何無法再多考幾科一百分？雖然最後我沒有成功履行約定，但是受益最大的卻是我，因為我在過程中發現了其實學習也是充滿樂趣的，因為知識越多，學習越快，學習越多，知識又月豐富。此外，我也學到不能言而無信，因為毀約的後果，最大的損失有時並不在自己，而是傷害到別人，就像七爺八爺的故事，七爺就因為肚子痛而害自己最好的朋友死掉，最後自己也因失信而輕生。所以，我會繼續努力考三個一百分，期待能早日如願買電腦，也能讓爸爸媽媽開心。
題目說明：身上那道淡淡的痕跡，就像是一枚獨一無二的「時光紀念章」。它可能來自一次熱情奔跑後的摔跤、一場跟寵物玩耍時的突發狀況，或是學做家事時留下的小意外。不管是你自己或他人身上，每道傷疤都有屬於自己的故事，請仔細看看這道特別的疤痕，把它的故事和大家分享吧！
每個人與生俱來，都有父母賜予我們一身光潔的皮膚，很像大理石雕像完美無瑕，但有時我們也會出小意外，身體某個部位出現傷口，癒合後變成一枚「紀念章」，有的像地圖，有的像蜈蚣，還有的像島嶼。
當時，我在操場上跑，回教室時，我發現我的腳踝被蚊子叮了一個包，我一直抓、一直抓，抓到破皮了，我趕緊用衛生紙止血，後來血不再流了，幸好我只流了一點血。現在這個傷疤還在我的腳上。
雖然受傷的當下我有點緊張，但因為之前我發生的意外比較多，所以我的興奮大於緊張，甚至到後來的我也不再大驚小怪，因為我對受傷也沒有了恐懼，每次也可以平靜面對，也不會做出讓自己的傷更加嚴重的事情。
受傷通常伴隨著疼痛，也留下了保護機制，而傷疤則是生命中的警告標誌，提醒我們避免做出同樣的危險行為。
題目說明：知名雕塑家羅丹說：「生活從不缺少美，而是缺少發現。」不過，並非所有人都能發揮觀察力或感受力，發現被一般人忽略的事物。例如：冰糖和小黃瓜一起吃，會出現西瓜的味道；火車的輪子設計原來是這樣；人們說謊時會不自覺的咳嗽或眨眼睛；有時候天空會出現彩虹雲……。你曾經發現一些不被注意的小細節嗎？請寫出來與大家分享吧！
生活中每件人事物，都存在著不同的小細節，例如為什麼每位同學的頭髮捲度都不同？為什麼有些人看起來特別強壯？為什麼有些人的舌頭可以自行蠕動？這些都是生活中各式各樣的小細節、小發現，令我好奇心大發！
我發現了同學的舌頭可以自行的蠕動，她的舌頭可以翻過來再翻過去，也可以捲起來，還可以變成一半，或是呈現各式各樣的形狀。但我卻不能像她一樣，舌頭無法自行移動和變出不同形狀。
因為我太好奇了，我就去問那位同學如何做出這些舌頭的動作，但我卻收到令我毛骨悚然的答案——她說不知道。所以我就上網查資料，原來，由於基因的關係，所以她的舌頭可以千變萬化，像變魔術一樣。
我發現了那位同學的家長也都會相同特技，這代表她果然遺傳了某種特別的基因。我認為只要練一練，應該也可以像她一樣舌頭耍特技，因為我的媽媽會把舌頭翻過來，所以我想我應該也有像那位同學擁有神奇又好玩的基因。雖然目前的我仍未成功，但這個不可思議的小細節，讓我知道只要用心觀察，就可以發現更多意想不到的有趣事物。
題目說明：如圖顯示(AI生成圖)，有人認為，外表亮眼的人容易受到注意，在求學、人際相處，甚至未來的工作中，也可能因此獲得更多機會。然而，外貌帶來的優勢究竟能走多遠？真正決定一個人能否把握機會、持續被肯定的，又是什麼？請結合自身經驗、生活觀察或社會現象，思考「顏值與機會」之間的關係，並說明你的看法。
在這個網絡發達的時代，社群媒體上總能看到各種網紅、明星的照片。女星各個沉魚落雁、閉月羞花，男星更是高䠷又迷人，許多網友看見在臺上發光發熱的名人，心中不免感到些許自卑，甚至產生現代人經常有的困擾——「容貌焦慮」。難道在這個世代，只有顏值高，才是展現自我唯一的出路嗎？
長相是生來便永久固定的，但人們可透過外力協助來做些微調整。妝造技術便是一項重要指標，我曾於網上看到一則貼文，內容為妝前和妝後的女生變化，化妝以前她膚色黝黑、有著單眼皮、還冒著幾顆青春痘，沒想到畫風一轉，她竟成了皮膚白皙、帶著雙眼皮的可愛女孩，這轉變真是天翻地覆！
若是剛才那位女孩將自己還未上妝的模樣上傳網路，想必無法獲得太多點讚數吧？不過，顏值可是定義一個人的標準？只有顏值高，才能獲得更多機會？
不，答案為否定的。若是將顏值定為判斷一個人才能的高度，那你可就大錯特錯了！或許對於演藝圈中的藝人來說，長相是粉絲數的首要原因，但更重要的，還是他們本身的技術水準。一位演員缺乏演技，但顏值高，和另一個演技傑出，但顏值略為平凡的人，我想多數人的選擇會是前者。但時間一久，大家就會發覺，就算顏值再高，演技不佳便是不稱職的演員，大家便會轉而關注演技高超的後者，到最後，還是才能較佳者更勝一籌。
題目說明：在文字還沒誕生的遠古時代，人類會撿拾地面的石頭，來表達心中的情意。它的顏色、形狀、紋路與觸感，都能帶給我們一些想像，體會對方想要傳遞的心聲。現在，老師會發給你一顆石頭，請你描述它的樣貌，以及寫出老師藏在裡面的訊息。
原始人一開始還沒有文字，如果要和旁人溝通是用石頭來代替，收到石頭的人也會好好觀察它的大小或線條，來知道對方意思。
有一個人送我一顆石頭，黃玄老師說裡面藏了一個秘密，我把它拿起來看一看，發現它一邊滑滑一邊粗粗，它讓我覺得奇怪，滑滑的地方好像跟我說我很乖，粗粗的地方好像說我太頑皮，像是像是我乖的時候可以很乖，皮也可以很皮。
我在學校可以表現很乖巧，有時候在教室寫功課，我可以一句話都不說，就把功課寫完了，不過調皮的時候，會一下子講話，也會一下子笑出來，不過因為擔心被老師罵，所以我們會立刻摀住嘴巴，才不會被發現。
從這顆石頭我發現自己可以再加強，不要那麼頑皮。但我不贊成這個溝通方式，因為我分不清楚石頭代表的意思。
