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題目說明：防疫期間，大家都遵守相關規定，避免外出群聚，但也因此減少許多運動機會。在這段自主管理的日子裡，你們家如何進行運動（場地、器材、項目）？有哪些創意方式？又發生什麼趣事呢？
在疫情的陰影壟罩下，台灣進入三級警戒已經快兩個月，大家像自願坐牢的囚犯一樣宅居在家，只能和「吳柏毅」、「傅邦達」等外送平台成為好朋友，發揮台灣人的公民素養。但是，俗話說:要活就要動，即便足不出戶，也要保持運動的好習慣，讓自己的提升免疫力。
雖然在家中運動空間有限，卻抵擋不了想在家伸展手腳的心情。影音平台上，在數不清的影片中，尋找最適合自己運動影片，地板鋪上一張瑜珈墊，就能揮灑汗水，感受皮膚被舒展到極致，每一個細胞都在深呼吸，達到媲美戶外運動的效果。
在家運動的時候，我最喜歡的項目是飛輪，雖然環境單調，不過我會想像自己置身在環河鐵馬道，隱約感受到微風的吹拂、陽光曬在皮膚上的熾熱，還有優美如畫的青山綠水圍繞著我。在幻想的國度中，讓踩踏飛輪不再枯燥乏味，使我有了想要運動的動力。
在這個非常時期，全民宅居的閒暇時間，可以多做運動，不僅可以燃燒熱量，心情也會更美好。天下無難事，只怕有心人，只要願意運動，到處都是簡易運動場。
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