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題目說明：小朋友都期望趕快長大，可是有沒有想過，大人與小孩的最大區別，就是學會控制自己（當然也有很多大人只是身體長大，心靈還是幼稚的）。想一想，是否有那麼一次經驗，你學會了控制自己：停止脫口而出的話、放下憤怒的拳頭、平息起伏的情緒等等。請分享你遭遇的情況，以及控制自己的訣竅。
一個成熟的人，會勇於負責，也會自我檢討，日常生活中，常有一些人因不會控制自己而闖禍，因此，我們必須學習如何控制自己、學會自律，成為一個成熟的人。
有一次在學校時，老師要我們上台發表心得，卻抽到了我，我緊張的不停發抖，站上台後，我嘴裡好像卡了一顆石頭，說不出話，眼淚都快掉下來了，我深吸一大口氣，我才逐漸克服恐懼，慢慢的，講完了我的心得。
下台後，我想了一下剛剛上台的心情，只記得當時腦袋中一片空白，下台後，我又開始不停發抖，但大家卻發出了陣陣掌聲，我再次深呼吸，我覺得好像上台沒有想像中的可怕呢！希望下次表現可以更好！
寵物經過訓練後可以控制自己，我們經過訓練後也可以學會自我控制，當我們因為緊張或恐懼而無法控制自己時，我們可以深呼吸，想一想快樂的時光來放鬆心情，就可以控制自己的情緒，做出最好的表現！
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