把眼睛輕輕的閉上，感覺與世隔了一段分隔線，裡面的新世界顯得安靜又沉默，彷彿沒有任何東西在運作，特別的是當我的心沉靜下來時，眼前的漆黑有了大大的轉變，前面的視線好像變得更亮，似乎有種溫溫的又舒服的東西在照耀著我，這種感覺真是溫馨。
閉上眼睛，外頭的風聲隨著空氣飄流而過，汽車的喇叭聲也被前面的車子帶過去了，教室裡也有吵雜的講話聲，我忽然想起老師上課講的一則故事，有一位高人叫達摩，他在某一個山洞裡靜坐，總共靜坐了九年，有一次達摩突然聽到一陣打雷聲，睜開眼睛一看，發現原來是兩隻甲蟲打架所發出的聲響。
閉上眼睛時，身體產生奇特的變化，感覺整個人很沉重，好像快掉入無底的山洞裡，沒辦法從那裡爬起來；一會兒，身體又變得很輕盈，好像要飛到天堂去過幸福的日子。
今天的練習讓我發現，我們的五官其實很不可思議，當我們的心安靜下來，就會聽到神祕的聲音，並體驗到平日忽略的感受。
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