無論是在生活中所產生的問題,或是與人衝突所產生的煩惱,都將成為無所不在的壓力,時時存在腦中。現代人生活繁忙,源源不絕的壓力常使心情浮躁,這時需要一條通往平靜的道路。
找出使自己平靜的方法,成為現代人最重要的課題,每個人的方法不盡相同,對我而言,只要輕輕地把不同音樂家的光碟片放入電腦中播放,遇到曾經用鋼琴彈過的曲子,我就跟著播放中的音樂一起演奏,讓美妙的樂音流瀉而出;音樂中常有伴奏,我的手指跟著主旋律遊走,伴奏就像旁邊有個人陪著我一起演奏似的,使我不感到孤單。
有時自己一個人為了課業而孤軍奮戰到半夜時,孤單常使我無法讀下去,這時我便開始播放音樂,並跟著彈奏,讓音符所組成的旋律帶著我來到一個最平靜的地方,有時是一大片草原搭配著和煦的微風,有時是在一望無際的海邊,吹著徐徐的海風,只要跟隨著旋律,就能徜徉在音樂中,並淨化自己的心靈,來到生命中最平靜的自我空間。
四書中的大學曾說過:「知止而後有定,定而後能靜,靜而後能安,安而後能慮,慮而後能得。」要先能把心穩定住,自然就能擁有一份寧靜,心情平靜後,不論做任何事,都能夠順利的完成,這就是平靜所帶來的極大力量。